小魚ふりかけご飯 かにかまたまご焼き アスパラベーコン炒め フライドチキン←油で揚げるだけのやつ お揚げと竹輪と大根の煮物 今朝も30分寝坊しまして、 諦めかけましたが何とか形になりました。 そして年末でイライラしがちなので カルシウムたっぷり小魚ふ…