3/2 水曜日小魚ふりかけ 雑穀ご飯大葉たまご焼きチンゲン菜ナムルささみ生姜焼き大豆入り切り干し大根キウイ3/3 木曜日ゆかり 雑穀ご飯胡麻昆布たまご焼きキャベツ炒め豚バラ生姜焼き人参、かぶの糠漬け3/4 金曜日梅干し胡麻塩 雑穀ご飯キャベツたまご焼き豚…